保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】靈活關鍵組(葡萄糖胺30日份+鯊魚軟骨30日份)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DHC】靈活關鍵組(葡萄糖胺30日份+鯊魚軟骨30日份)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
對海鮮容易過敏者，請避免食用。
食品詳述：
DHC葡萄糖胺是採用萃取自螃蟹和蝦子等動物外殼的甲殼素所製成，每日4粒即可攝取到高達1380毫克的葡萄糖胺，有助於維護生理機能正常運作，讓行動更加順暢自如。建議搭配DHC鯊魚軟骨一併食用。
葡萄糖胺是由黏多醣類與胺基酸所結合而成的一種胺基糖，也是構成人體組織的重要成分之一。隨著年紀漸長，體內的葡萄糖胺含量會逐漸減少，因此需要每天積極補充葡萄糖胺，以維持行動自如。
建議量：
每日4粒，搭配開水分次食用 。
■注意事項：
※對海鮮容易過敏者，請避免食用。
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
DHC鯊魚軟骨是萃取鯊魚翅中的軟骨素成分，並添加蜂王乳、牡蠣萃取物、鋅酵母及維他命E等成分加以調配而成，可賦予滋潤，保持柔軟，讓一舉一動更加輕鬆順暢。建議搭配DHC葡萄糖胺一併食用。
軟骨素主要是由黏多醣類及胺基酸所構成，它不僅具有養顏美容等功能，同時更守護生理機能順暢運作。隨著年紀漸長，體內的軟骨素含量會逐漸減少，因此需要每天積極補充軟骨素，以維持動作順暢。
建議量：
每日3粒，搭配開水分次食用
■注意事項：
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 不同商品多件組
- 袋裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 葡萄糖胺
- 其他
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
30日份/120粒
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
每日4粒即可攝取到高達1380毫克的葡萄糖胺，可賦予彈性與滋潤，讓行動更加靈活自如。
單品規格：30日份/90粒
產地:日本原裝進口
保存天數：36個月
產品說明：萃取鯊魚翅中的軟骨素，並添加蜂王乳、牡蠣萃取物、鋅酵母及維他命E等成分，可提供滋潤，保持柔軟度，讓動作更加順暢。
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